Intense Workout

Circuit

Intens Duration 2 minuten

Doelgebieden: Back, Shoulders, Chest

Toegevoegd door Alex Chen

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push-Ups

40 seconden

Elbow Plank

30 seconden

Push-Ups

30 seconden

Crunches

30 seconden

Gerelateerde Workouts

4 min 15 sec, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

2 min 20 sec,

4 min 30 sec, Gemiddeld

12 minuten, Intens

10 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

12 Minute Fabulous Fat Burn

Gemiddeld

12 min

Legs

Stationary Bike

High Intensity!

Intens

4 min

Core

No Equipment

Workout for the girls

Gemiddeld

6 min

Lower Body

Bold Body Cardio

Intens

11 min

Full Body

No Equipment

Beginner Bodyweight Circuit

Gemiddeld

6 min

Full Body

Dumbbells

Extended Dumbbell Side Bends

Intens

5 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam