Gemiddelde Workout

Ab Workout

Gemiddeld Duration 23 minuten

Toegevoegd door Olivia Baia

Exercises

Set 1: 1 ronde

30 V-sits

40 seconden

Treadmill Running

Treadmill Running

20 minuten

Crunches

30 seconden

Push-up Knee Tucks

Push-up Knee Tucks

20 seconden

Arm Workout

1 minuut

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 seconden

Gerelateerde Workouts

8 minuten, Intens

17 minuten, Gemiddeld

2 minuten, Gemiddeld

4 min 10 sec, Intens

18 minuten, Gemiddeld

7 min 15 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam