Skimble
Download in de App Store
Beginner Workout

Daily Routine

Beginner   13 minuten

Doelgebieden: Core

Aley Kay
 		    Toegevoegd door Aley Kay
Daily Routine
Tags
Buik & Core Workouts
Beschrijving

Treat your body.

Exercises

Set 1: 1 ronde
Squats
Squats
2 minuten
Push-Ups
Push-Ups
30 seconden
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
50 seconden
Plank
Plank
30 seconden
Long Crunches
50 seconden
Jumping Jacks
Jumping Jacks
50 seconden
Russian Twists
Russian Twists
1 minuut
Plank
Plank
30 seconden
Crunches
Crunches
50 seconden
Side Lunges
Side Lunges
1 minuut
Push-Ups
Push-Ups
30 seconden
Plank
Plank
30 seconden
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
50 seconden
90-90 Crunches
90-90 Crunches
50 seconden
Plank
30 seconden
Push-Ups
Push-Ups
30 seconden

Gerelateerde Workouts

Daily Workout
Daily Workout
7 min 15 sec, Beginner
Full body
Full body
9 minuten, Gemiddeld
Daily Workout
Daily Workout
8 min 30 sec, Beginner
Body
Body
7 min 25 sec, Gemiddeld
Bored
Bored
9 minuten, Gemiddeld
Daily
Daily
28 minuten, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Absolutely Amazing Abs

Absolutely Amazing Abs

Gemiddeld 32 min  
Core   Exercise Mat
Ring the BELLS!

Ring the BELLS!

Gemiddeld 30 min  
Full Body   Dumbbells, Barbell, Box / Step
Cycle

Cycle

Gemiddeld 30 min  
Core  
Off Season Workout

Off Season Workout

Intens 20 min  
Core   Pull Up Bar
Wednesday Workout

Wednesday Workout

Beginner 15 min  
Full Body   Exercise Mat, Dumbbells, Stability Ball
Jump Around

Jump Around

Gemiddeld 15 min  
Full Body  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis