Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Heating Up

Gemiddeld   5 minuten

Doelgebieden: Chest, Shoulders

Chris A
 		    Toegevoegd door Chris A
Heating Up
Tags
Borst Workouts
Beschrijving

Warm up to grease the joints

Exercises

Set 1: 1 ronde
Jog on the Spot
Jog on the Spot
20 seconden
The Heisman Shuffle
The Heisman Shuffle
20 seconden
Jog on the Spot
Jog on the Spot
20 seconden
Push-Ups
Push-Ups
20 seconden
Jog on the Spot
Jog on the Spot
20 seconden
Sit Ups with Reach Ups
Sit Ups with Reach Ups
20 seconden
Jog on the Spot
Jog on the Spot
20 seconden
Squats
Squats
20 seconden
Jog on the Spot
Jog on the Spot
20 seconden
Plyo Side Lunges to Touch
Plyo Side Lunges to Touch
20 seconden
Jog on the Spot
Jog on the Spot
20 seconden
Shadow Boxing
Shadow Boxing
1 min 20 sec

Gerelateerde Workouts

Warm Up
Warm Up
13 min 20 sec, Gemiddeld
Warm That Body Up
Warm That Body Up
6 min 45 sec, Intens
Warm Up
Warm Up
13 min 35 sec, Gemiddeld
Warming
Warming
3 minuten, Intens
Warm-up
Warm-up
10 min 30 sec, Gemiddeld
Warm Up
Warm Up
26 min 30 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Quick Abs

Quick Abs

Beginner 6 min  
R+R+R Day (rest, recovery, relaxation)

R+R+R Day (rest, recovery, relaxation)

Beginner 10 sec  
The Strength Train

The Strength Train

Gemiddeld 16 min  
Full Body   Dumbbells, Bench
Timely Toned Torso

Timely Toned Torso

Gemiddeld 10 min  
Core   No Equipment
Save Your Legs

Save Your Legs

Gemiddeld 14 min  
Core   No Equipment
Kettlebell Warmup

Kettlebell Warmup

Beginner 25 min  
Shoulders   Kettlebell, Dumbbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis