Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 2 rondes
Push Ups
40 seconden
Lunge Jump
40 seconden
Air Bike Crunches
Air Bike Crunches
40 seconden
Arm Pumps
Arm Pumps
40 seconden
Squat Jumps
Squat Jumps
40 seconden
L Pull-ups
40 seconden
Thread the Needles
Thread the Needles
40 seconden
Push-Ups
Push-Ups
40 seconden
Shadow Boxing
Shadow Boxing
40 seconden
Side Slides
Side Slides
40 seconden
Barbell Bicep Curls
Barbell Bicep Curls
40 seconden


Gerelateerde Workouts

Work
7 minuten, Beginner
Test
1 min 30 sec, Intens
Mine
3 minuten, Beginner
A
2 min 55 sec, Intens
Strength
13 min 50 sec, Intens
Test
40 seconden, Gemiddeld

Rep Fitness Colorado Barbell
Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Burn Fat Burn!

Burn Fat Burn!

Gemiddeld 16 min  
Full Body   Jump Rope
The ROARING Twenties

The ROARING Twenties

Gemiddeld 20 min  
Full Body   Wall, Chair, Dumbbells, Barbell, Exercise Mat
Full Body Workout By DK

Full Body Workout By DK

Gemiddeld 11 min  
Chiseling Cardio Fix

Chiseling Cardio Fix

Gemiddeld 12 min  
Full Body   No Equipment
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Intens 7 min  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
High Intensity Blast

High Intensity Blast

Intens 8 min  
Lower Body   No Equipment

Trainingscategorieën