Gemiddelde Workout

HB*2

Gemiddeld Duration 7 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Hayley Berger

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Abs and sides

Exercises

Set 1: 4 rondes

Side Bends

30 seconden

Double Crunches

Double Crunches

30 seconden

Leg Lifts

30 seconden

Rest

15 seconden

Gerelateerde Workouts

Just Abs (work in progress)

Just Abs (work in progress)

3 min 20 sec, Gemiddeld

4 minuten, Beginner

1 minuut, Gemiddeld

4 min 30 sec, Gemiddeld

9 minuten, Gemiddeld

3 min 46 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

3min Abs 2

Beginner

3 min

Core

No Equipment

Hayley B.

Gemiddeld

6 min

Full Body

Dumbbells

Muscle Confusion

Intens

16 min

Upper Body

Dumbbells, Stability Ball, Bench

2 Minute Thrill (Nonstop Action)

Intens

2 min

HB*1

Gemiddeld

12 min

Chest

Dumbbells, Bench, Stability Ball

HB*5

Gemiddeld

9 min

Legs

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam