Download in de App Store
Tags

Beschrijving

Arms and Chest for toning


Exercises

Set 1: 4 rondes
Dumbbell Fly
Dumbbell Fly
50 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Skull Crusher On Ball
Skull Crusher On Ball
50 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Stability Ball Chest Press
Stability Ball Chest Press
50 seconden
Rest
Rest
5 seconden


Gerelateerde Workouts

Chest
8 min 25 sec, Intens
Chest And Arms
7 min 30 sec, Gemiddeld
Chest 1/2
4 minuten, Intens
Chest/arms
13 min 45 sec, Beginner
Chest
13 minuten, Gemiddeld
Chest Arms
12 minuten, Beginner

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

30 Min chest And Triceps, Post VIP,
1 uur 42 min 6 sec, Gemiddeld
Chest And Triceps, post VIP, Month 4
2 uur 16 min 8 sec, Gemiddeld
Pull Day With Abs
20 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Morning Burn

Morning Burn

Gemiddeld 6 min  
Core the Pilates Way

Core the Pilates Way

Gemiddeld 15 min  
Core   Exercise Mat
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Intens 7 min  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
Ab Circle Pro

Ab Circle Pro

Beginner 5 min  
Build Muscle ...burn Fat

Build Muscle ...burn Fat

Gemiddeld 2 min  
Chest + Shoulders

Chest + Shoulders

Intens 6 min  
Shoulders   Dumbbells, Bench

Trainingscategorieën