Gemiddelde Workout

Abs

Gemiddeld Duration 60 seconden

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door A M

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Abs

Exercises

Set 1: 1 ronde

12 herhalingen

Alternating Side Crunches

Alternating Side Crunches

12 herhalingen

Bent Knee Twists

Bent Knee Twists

12 herhalingen

Gerelateerde Workouts

4 min 15 sec, Gemiddeld

4 min 40 sec, Gemiddeld

6 min 48 sec, Gemiddeld

7 min 45 sec, Beginner

9 min 10 sec, Gemiddeld

11 minuten,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Crunches

Intens

60 sec

Core

Pilates Fix

Intens

60 sec

Core

Abs

Gemiddeld

60 sec

Core

Abs

Beginner

119 sec

Core

Abdos

Gemiddeld

30 sec

Core

Abs Abs

60 sec

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam