Intense Workout

Hardcore Workout

Intens Duration 30 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Rachael Smith

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

Pop Squats

1 minuut

Rest

1 minuut

Jumping Lunges

1 minuut

Rest

1 minuut

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

Rest

1 minuut

Plank Bird Dog

1 minuut

Rest

1 minuut

Burpees

1 minuut

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

17 min 15 sec, Intens

5 minuten, Gemiddeld

Running Workout

Running Workout

13 minuten, Gemiddeld

19 minuten, Gemiddeld

10 min 50 sec, Beginner

10 Minute Quick Workout

10 Minute Quick Workout

10 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Best Legs

Intens

36 min

High Intensity Blast

Intens

8 min

Lower Body

No Equipment

Flexibility and Endurance

Beginner

10 min

Shoulders

Hotel

Gemiddeld

30 min

Full Body

Endurance Athlete

Intens

22 min

Core

No Equipment

Daily Workout

Beginner

14 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam