Gemiddelde Workout

Day 2 - Back

Gemiddeld Duration 24 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: Barbells

Toegevoegd door Dave Morris

Tags

Volledige Gym Workouts Onderlichaam Workouts Barbell Workouts

Beschrijving

4 Sets of 15/12/10/8 reps with 5th drop set 15/20 reps. 5th set does not apply to Deadlifts.

Exercises

Set 1: 4 rondes

Deadlifts

1 minuut

Set 2: 5 rondes

T-Bar Rows

1 minuut

Seated Cable Rows

1 minuut

Seated Cable Pulldowns

1 minuut

Bent Over Rows (Dumbbell/Barbell)

1 minuut

Gerelateerde Workouts

17 min 51 sec,

2 min 30 sec, Gemiddeld

Day 2: Back Day

Day 2: Back Day

21 min 30 sec, Intens

2 min 14 sec, Gemiddeld

Day 2 - Back, Biceps & Abs

Day 2 - Back, Biceps & Abs

37 min 56 sec, Gemiddeld

27 min 30 sec,

Rep Fitness Colorado Barbell

Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Workouts met dezelfde uitrusting

26-Min Barbell Blast: Full-Body HIIT for Strength & Cardio at Home! [ All Standing ]

26-Min Barbell Blast: Full-Body HIIT for Strength & Cardio at Home! [ All Standing ]

26 min 30 sec, Gemiddeld

Barbell HIIT Follow Along [ 20 Min Total Body | Pump Workout ]

Barbell HIIT Follow Along [ 20 Min Total Body | Pump Workout ]

24 min 23 sec, Gemiddeld

Standing Pilates Bar Workout : The Ultimate Total-Body Routine

Standing Pilates Bar Workout : The Ultimate Total-Body Routine

16 min 36 sec, Gemiddeld

Preacher Curl EZ Bar Wide Grip : AI Workout

Preacher Curl EZ Bar Wide Grip : AI Workout

1 minuut, Gemiddeld

28 Day Pilates Bar Challenge: Day 1

28 Day Pilates Bar Challenge: Day 1

13 min 46 sec, Gemiddeld

Barbell Complex Follow Along Workout [ 20 Minutes ]

Barbell Complex Follow Along Workout [ 20 Minutes ]

24 min 22 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

The COBB: Cardio, Obliques & Butt, Baby.

Gemiddeld

18 min

Lower Body

Exercise Mat

Leg Toning Exercise

Gemiddeld

43 min

Half-Time Full-Body

Gemiddeld

30 min

Full Body

Dumbbells

Day 1 - Shoulders/Triceps

Gemiddeld

45 min

Shoulders

Dumbbells

Day 3 - Chest/Biceps

Gemiddeld

40 min

Arms

Dumbbells

Day 4 - Legs

Gemiddeld

45 min

Legs

Dumbbells, Exercise Machine, Barbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam