Gemiddelde Workout

Hell

Gemiddeld Duration 4 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Ezek Ooi

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

.....

Exercises

Set 1: 1 ronde

Straight Leg Bicycle Abs

Straight Leg Bicycle Abs

30 seconden

Bicycle Legs

1 minuut

Sit-Ups

1 min 20 sec

Clapping Push-ups

Clapping Push-ups

30 seconden

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

1 minuut

Gerelateerde Workouts

2 minuten, Intens

6 min 30 sec, Gemiddeld

3 minuten, Gemiddeld

27 minuten, Gemiddeld

8 min 39 sec, Intens

10 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam