Crunching Jacks

Intens Duration 2 minuten

Doelgebieden: Core, Shoulders

Toegevoegd door Austin Gallagher

Exercises

Set 1: 1 ronde

Crunches

55 seconden

Bicycle Crunches

30 seconden

Jumping Jacks

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Monday

8 min 15 sec, Gemiddeld

Workout

3 min 20 sec, Beginner

Countdown!! :)

40 minuten, Gemiddeld

Jack

4 min 15 sec,

QUICKIE

6 min 45 sec, Gemiddeld

First Workout

2 min 30 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Crunching Jacks

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+