Gemiddelde Workout

warm up workout

Gemiddeld Duration 6 minuten

Toegevoegd door Anya Toya

Beschrijving

do this the start of every workout

Exercises

Set 1: 1 ronde

squats

1 min 30 sec

bicycles

1 min 30 sec

leg raises

1 min 30 sec

crunches

1 min 30 sec

Gerelateerde Workouts

7 min 30 sec, Gemiddeld

25 minuten, Gemiddeld

5 minuten,

9 minuten, Gemiddeld

9 min 25 sec, Beginner

18 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam