Download in de App Store
Tags

Beschrijving

Hiit style workout. Tough on the arms!


Exercises

Set 1: 3 rondes
Jump Rope
Jump Rope
40 seconden
Rest
Rest
20 seconden
Squat Jacks
Squat Jacks
40 seconden
Rest
Rest
20 seconden
Push-Ups
Push-Ups
40 seconden
Rest
Rest
20 seconden
Tricep Dips
Tricep Dips
40 seconden
Rest
Rest
20 seconden
Squat Thrusts
Squat Thrusts
40 seconden
Rest
Rest
20 seconden


Gerelateerde Workouts

Workout 1
10 min 30 sec, Intens
Intense Workout
1 uur, Intens
Hiit
10 min 52 sec, Intens
Saturday Workout
6 min 30 sec, Gemiddeld
Quick jumping workout
8 minuten, Intens
My Workout
15 min 45 sec, Beginner

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Topkeuze voor deze Workout

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Beginners Jump Rope Workout
12 min 22 sec, Beginner
Home Workout
46 minuten, Beginner
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 min 46 sec, Gemiddeld
Jump, Punch, Crunch
1 uur, Beginner
Cardio Jump Rope
10 min 18 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Peripheral POWAH!

Peripheral POWAH!

Gemiddeld 20 min  
Legs   Jump Rope, Dumbbells, Barbell, Exercise Mat
Wicked Weights

Wicked Weights

Gemiddeld 20 min  
Shoulders   Dumbbells, Barbell
All-Around Abs

All-Around Abs

Gemiddeld 15 min  
Core   Exercise Mat
Cardio Fight Club HIIT

Cardio Fight Club HIIT

Intens 8 min  
Legs   No Equipment
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Intens 7 min  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
Workout 4

Workout 4

Intens 15 min  
Full Body   Dumbbells

Trainingscategorieën