Gemiddelde Workout

Couples Workout

Gemiddeld Duration 9 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Back

Toegevoegd door Jarrod-kate Belles

Tags

Schouder Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Tippy Toes

2 minuten

Push-Ups

3 minuten

Sit-Ups

2 minuten

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

2 minuten

Gerelateerde Workouts

6 minuten, Beginner

7 minuten, Beginner

4 min 16 sec, Gemiddeld

8 minuten, Gemiddeld

2 minuten, Beginner

8 min 41 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Chiseling Cardio Fix

Gemiddeld

12 min

Full Body

No Equipment

Daily Workout

Beginner

31 min

Partners

Beginner

16 min

Core

Medicine Ball

Tabata Time

Gemiddeld

4 min

Legs

Dumbbells

Pull Through

Intens

12 min

Core

Exercise Mat, Wall, Pull Up Bar

Couples Workout

Gemiddeld

10 min

Core

Medicine Ball

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam