Couples Workout

Gemiddeld Duration 10 minuten

Doelgebieden: Core, Legs

Uitrusting: Medicine Ball

Toegevoegd door Ben Parsons

A great workout to do with a partner. Designed to be a Fun moderate workout. No equipment required.

Exercises

Set 1: 1 ronde

❤️ Matig (Zone 2)

Jumping Jacks

30 seconden

❤️ Matig (Zone 2)

Jog on the Spot

30 seconden

Transition

10 seconden

Buddy Hamstring Stretches

30 seconden

Transition

10 seconden

Buddy Hamstring Stretches

30 seconden

Transition

10 seconden

Buddy Split Stretches

30 seconden

10 seconden

20 seconden

45 seconden

45 seconden

10 seconden

30 seconden

10 seconden

30 seconden

10 seconden

V-Sit with Foot Press

20 seconden

10 seconden

30 seconden

10 seconden

30 seconden

10 seconden

30 seconden

10 seconden

Gewichten: Licht

Partner Torso Twists with Ball

30 seconden

Transition

10 seconden

Partner Push-Ups with Shoulder Taps

30 seconden

Gerelateerde Workouts

WORKOUT

26 min 22 sec, Gemiddeld

7 Minute Workout

7 min 50 sec, Gemiddeld

Other Workout

18 minuten, Gemiddeld

All Work and No Play

25 minuten, Intens

Quick Workout

6 min 18 sec, Gemiddeld

Short Workout

11 min 50 sec, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Full Body Workout with Dumbbells

20 min 8 sec, Gemiddeld

Stronger Abs #5

20 min 20 sec, Gemiddeld

Medicine Ball HIIT

22 min 43 sec, Intens

Slam Ball Partner Workout

20 min 43 sec, Gemiddeld

Slam Ball Workout

24 min 30 sec, Gemiddeld

HIIT Abs with Med Ball

20 min 31 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

SPRI Medicine Ball

WF Athletic Supply Medicine & Exercise Ball

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sports Conditioning Running

Intens

20 min

Cardio

No Equipment

Core the Pilates Way

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Exercises for Starters

Beginner

16 min

Core

Exercise Mat

FAB abs

Gemiddeld

5 min

Core

Exercise Mat

Light Feet

Beginner

6 min

Full Body

No Equipment

Couples Workout

A great workout to do with a partner. Designed to be a Fun moderate workout. No equipment required.

Exercises

Gerelateerde Workouts

Workouts met dezelfde uitrusting

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sports Conditioning Running

Core the Pilates Way

Amazing Abs Attack

Exercises for Starters

FAB abs

Light Feet

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+