Beginner Workout

!

Beginner Duration 3 minuten

Doelgebieden: Core, Back

Toegevoegd door Isabella Godinez

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Arms

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

2 minuten, Beginner

3 minuten, Gemiddeld

1 min 10 sec, Beginner

2 minuten, Intens

3 minuten, Gemiddeld

2 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Love You to the Core

Beginner

4 m 30 s

Lower Body

Exercise Mat

Core Shaper

Gemiddeld

10 min

Core

Dumbbells

Crunches

Beginner

5 min

Core

Ab-Solute Challenge

Intens

8 min

Core

No Equipment

workout

Gemiddeld

5 min

Full Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam