Abs / Arms

Gemiddeld Duration 13 minuten

Exercises

Set 1: 5 rondes

Pulse Ups

20 seconden

Rest

20 seconden

Plank

1 minuut

Rest

20 seconden

Crunches

20 seconden

Rest

20 seconden

Gerelateerde Workouts

Abs And Arms

5 minuten, Gemiddeld

Abs And Arms

18 minuten, Gemiddeld

Arms And Abs

3 min 10 sec, Gemiddeld

Abs

7 min 40 sec, Gemiddeld

Arms + Abs

11 min 15 sec, Gemiddeld

Arms & Abs

5 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Stretchy-Time

Beginner

10 min

Shoulders

Exercise Mat

Art of Exercise Freebie E

Gemiddeld

7 min

Full Body

No Equipment

Art of Exercise Freebie G

Gemiddeld

9 min

Legs

No Equipment

Donkey Booty Camp

Intens

39 min

Equal and Opposite

Intens

18 min

Core

Exercise Mat

Agility Ability

Beginner

7 min

Legs

No Equipment

Abs / Arms

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Stretchy-Time

Art of Exercise Freebie E

Art of Exercise Freebie G

Donkey Booty Camp

Equal and Opposite

Agility Ability

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+