ab workout

Gemiddeld Duration 13 minuten

Toegevoegd door Anya Toya

Exercises

Set 1: 1 ronde

crunches

1 min 30 sec

foot to foot crunch

1 min 30 sec

alternating bicycle crunch

1 min 30 sec

thigh crunch

1 min 30 sec

regular crunches

1 min 30 sec

leg raises

1 min 30 sec

leg raise crunch

1 min 30 sec

regular crunch

1 min 30 sec

fluter kicks

1 minuut

Gerelateerde Workouts

8 min 45 sec, Intens

9 minuten, Gemiddeld

2 minuten, Gemiddeld

5 min 42 sec, Gemiddeld

ABS

4 minuten, Gemiddeld

Abs And Butt

10 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

legs workout

Gemiddeld

6 min

Top-to-Bottom Beach Basics

Beginner

15 min

Core

Exercise Mat, Chair

Fast Arms & Abs

Beginner

7 min

Chest

No Equipment

10 for MAS Abs

Gemiddeld

11 min

Core

No Equipment

Rock Hard Abs

Intens

10 min

Core

Exercise Mat

Killer Core

Gemiddeld

9 min

Core

No Equipment

ab workout

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

legs workout

Top-to-Bottom Beach Basics

Fast Arms & Abs

10 for MAS Abs

Rock Hard Abs

Killer Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+