Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

arms

Gemiddeld   14 minuten

Doelgebieden: Arms, Core

Daniel Ortiz
 		    Toegevoegd door Daniel Ortiz
arms
Tags
Arm Workouts
Beschrijving

arm workout

Exercises

Set 1: 1 ronde
Prisoner Squats
Prisoner Squats
1 minuut
Push-Ups
Push-Ups
20 seconden
Forearm Dolphin Push-ups
Forearm Dolphin Push-ups
30 seconden
Star Push-ups
Star Push-ups
20 seconden
Rest
Rest
1 minuut
Dolphin Push-ups
Dolphin Push-ups
20 seconden
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
20 seconden
Dolphin Push-ups
Dolphin Push-ups
20 seconden
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
20 seconden
Dolphin Push-ups
Dolphin Push-ups
20 seconden
Rest
Rest
1 minuut
Russian Twists
Russian Twists
30 seconden
V-Ups
V-Ups
30 seconden
Russian Twists
Russian Twists
30 seconden
V-Ups
V-Ups
30 seconden
Rest
Rest
1 minuut
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
1 minuut
Left Tricep Pushups
Left Tricep Pushups
30 seconden
Right Tricep Pushups
Right Tricep Pushups
30 seconden
Tricep Dips
Tricep Dips
1 minuut
Rest
Rest
30 seconden
Forearm Dolphin Push-ups
Forearm Dolphin Push-ups
1 minuut
Dolphin Dog
Dolphin Dog
20 seconden

Gerelateerde Workouts

Arms
Arms
12 min 50 sec, Gemiddeld
Arms
Arms
6 minuten,
Arms!
Arms!
6 minuten, Gemiddeld
Arms Workout
Arms Workout
8 minuten, Gemiddeld
Arms
Arms
6 min 40 sec, Gemiddeld
Arms
Arms
6 minuten, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Upper Body Pusher

Upper Body Pusher

Intens 12 min  
Arms   Exercise Mat
Core the Pilates Way

Core the Pilates Way

Gemiddeld 15 min  
Core   Exercise Mat
Toned Triceps

Toned Triceps

Gemiddeld 11 min  
Arms  
Arms strengthen

Arms strengthen

Gemiddeld 12 min  
Arms  
10 for MAS Abs

10 for MAS Abs

Gemiddeld 11 min  
Core   No Equipment
All-Out Abs

All-Out Abs

Intens 8 min  
Core   Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis