Gemiddelde Workout

Track

Gemiddeld Duration 21 minuten

Doelgebieden: Legs, Glutes

Toegevoegd door Samantha Mims

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

Run 1 Mile

10 minuten

Left Runner's Lunge

Left Runner's Lunge

3 minuten

Right Runner's Lunge

Right Runner's Lunge

3 minuten

Runners Walking Lunges

Runners Walking Lunges

5 minuten

Gerelateerde Workouts

30 minuten, Gemiddeld

44 minuten, Gemiddeld

36 minuten, Gemiddeld

37 minuten, Gemiddeld

52 minuten, Beginner

32 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Core & Glute Kicks

Gemiddeld

18 min

Lower Body

Exercise Mat

Dance

Intens

4 min

100 Push-Up Count

Intens

8 min

Shoulders

No Equipment

Body Slim Down

Beginner

17 min

Full Body

Exercise Mat

Dance

Gemiddeld

5 min

Back

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam