Gemiddelde Workout

Dance

Gemiddeld Duration 5 minuten

Doelgebieden: Back, Legs

Toegevoegd door Miyah Alexis

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Ballerina

1 minuut

1 minuut

Set 3: 1 ronde

1 minuut

Set 4: 1 ronde

1 minuut

Gerelateerde Workouts

16 minuten, Gemiddeld

25 minuten, Beginner

3 minuten, Beginner

1 uur, Gemiddeld

8 min 45 sec, Beginner

11 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Dance!!!

Gemiddeld

1 uur

Dance

Intens

4 m 30 s

Track

Gemiddeld

21 min

Legs

Dance

Gemiddeld

20 min

Shoulders/Arms

Gemiddeld

29 min

Arms

Dumbbell, Chair

Dance

Intens

5 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam