Gemiddelde Workout

Run 2

Gemiddeld Duration 30 minuten

Toegevoegd door Samantha Mims

Exercises

Set 1: 1 ronde

Run 1 Mile

10 minuten

Left Runner's Lunge

Left Runner's Lunge

3 minuten

Right Runner's Lunge

Right Runner's Lunge

3 minuten

Runners Walking Lunges

Runners Walking Lunges

5 minuten

Chaturanga Run

3 minuten

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run As Hard As You Can

6 minuten

Gerelateerde Workouts

27 minuten, Intens

31 minuten, Gemiddeld

25 minuten, Intens

42 minuten, Gemiddeld

20 minuten, Gemiddeld

35 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam