Gemiddelde Workout

Full Body

Gemiddeld Duration 3 minuten

Doelgebieden: Chest, Shoulders

Toegevoegd door Brito Jose

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

Jumping Jacks

30 seconden

Jog on the Spot

Jog on the Spot

30 seconden

Rest

15 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 seconden

Rest

15 seconden

Push-up Knee Tucks

Push-up Knee Tucks

30 seconden

Rest

15 seconden

Burpees

30 seconden

Workout Discussion

08 Apr

Eppadiyellaam daily pannanammaa?

Gerelateerde Workouts

12 minuten, Gemiddeld

5 min 40 sec, Gemiddeld

Full Body workout

Full Body workout

7 minuten, Gemiddeld

9 min 10 sec, Gemiddeld

11 min 15 sec, Intens

7 min 50 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

AB Roller Wheel

5 min

Couch to 5 Exercises!

Beginner

4 min

Full Body

Exercise Mat

Fitness And Six Pack

Gemiddeld

2 m 30 s

Ab Workout

Gemiddeld

11 min

Pec Wrecker

Gemiddeld

7 min

Wall Sit or Slack Challenge

Intens

2 m 30 s

Legs

Wall

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam