Full Body

Gemiddeld Duration 9 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Wall, Box or Step, Chair

Toegevoegd door Xyz Saft

Exercises

Set 1: 1 ronde

30 seconden

10 seconden

30 seconden

10 seconden

30 seconden

10 seconden

30 seconden

10 seconden

30 seconden

10 seconden

30 seconden

10 seconden

30 seconden

10 seconden

1 minuut

10 seconden

30 seconden

10 seconden

30 seconden

10 seconden

30 seconden

10 seconden

Right Half Side Plank

30 seconden

Rest

10 seconden

Left Half Side Plank

30 seconden

Rest

10 seconden

Gerelateerde Workouts

Full Body Workout

8 min 30 sec, Gemiddeld

7 Minute

5 min 20 sec, Gemiddeld

Full Body Workout

32 min 50 sec, Gemiddeld

Workout 1

8 minuten, Gemiddeld

O7W

6 minuten, Gemiddeld

Daily Workout

8 min 40 sec, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Turkey Burner Circuit 11/21/22

22 min 30 sec, Intens

Road Trip Bodyweight Workout #1

27 min 32 sec,

Firefox Blaster

20 minuten, Intens

Legs strengthening

46 min 45 sec, Gemiddeld

High Intensity Circuit Workout

7 min 20 sec, Gemiddeld

Pool HIIT take 2

26 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Ultra Fitness Gear Plyo Box

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Full Body

Gemiddeld

10 min

Full Body

Intens

8 min

Full Body👌

Intens

8 min

Core

Full Body

Gemiddeld

15 min

Full Body

Barbell, Bench, Dumbbell, Stability Ball, Strength Machine

Total Body Bodyweight

Intens

17 min

Full Body

No Equipment

Full Body

Gemiddeld

25 min

Full Body

Pull Up Bar, Bench

Full Body

Exercises

Gerelateerde Workouts

Workouts met dezelfde uitrusting

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Full Body

Full Body

Full Body👌

Full Body

Total Body Bodyweight

Full Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+