Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Core

Gemiddeld   24 minuten

Doelgebieden: Core

Uitrusting: Medicine Ball

Dave Morris
 		    Toegevoegd door Dave Morris
Core
Tags
Volledige Gym Workouts Buik & Core Workouts Medicijnbal Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes
Ankle Grabbers
Ankle Grabbers
1 minuut
Plank Hop Outs
Plank Hop Outs
1 minuut
Russian Twists with a Ball
Russian Twists with a Ball
1 minuut
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuut
Flutter Kicks
Flutter Kicks
1 minuut
Spiderman Planks
Spiderman Planks
1 minuut
Supermans
Supermans
1 minuut
Crunchy Frogs
Crunchy Frogs
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Core
Core
7 minuten, Gemiddeld
Core 1
Core 1
10 minuten, Gemiddeld
Core
Core
3 min 14 sec, Gemiddeld
Core
Core
12 min 20 sec, Intens
Cores
Cores
15 min 9 sec, Gemiddeld
Core
Core
16 min 30 sec, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Full Body Workout with Dumbbells
Full Body Workout with Dumbbells
20 min 8 sec, Gemiddeld
Stronger Abs #5
Stronger Abs #5
20 min 20 sec, Gemiddeld
Medicine Ball HIIT
Medicine Ball HIIT
22 min 43 sec, Intens
Slam Ball Partner Workout
Slam Ball Partner Workout
20 min 43 sec, Gemiddeld
Slam Ball Workout
Slam Ball Workout
24 min 30 sec, Gemiddeld
HIIT Abs with Med Ball
HIIT Abs with Med Ball
20 min 31 sec, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Core the Pilates Way

Core the Pilates Way

Gemiddeld 15 min  
Core   Exercise Mat
Oh My Abs!

Oh My Abs!

Gemiddeld 35 min  
Freedom From Fat

Freedom From Fat

Intens 47 min  
Brazilian Booty

Brazilian Booty

Gemiddeld 16 min  
Lower Body   Chair, Exercise Mat, Box / Step
Core Foundation

Core Foundation

Gemiddeld 30 min  
Core   No Equipment
15-Minute Dumbbell Burn

15-Minute Dumbbell Burn

Intens 15 min  
Full Body   Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis