Running

Gemiddeld Duration 12 minuten

Toegevoegd door Laura West

Beschrijving

Let's run!

Exercises

Set 1: 1 ronde

Walk

1 min 15 sec

Light Jog

1 min 15 sec

Moderate Jog

2 minuten

Light Jog

1 minuut

Walk

1 minuut

Moderate Jog

5 minuten

Gerelateerde Workouts

Run

9 minuten, Gemiddeld

Running

12 min 30 sec, Gemiddeld

Running

20 minuten, Gemiddeld

Running

20 minuten, Gemiddeld

Run

9 min 45 sec, Intens

Running

20 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Chiseling Cardio Fix

Gemiddeld

12 min

Full Body

No Equipment

Plankster Challenge

Gemiddeld

9 min

Core

Exercise Mat

Trim...your Tummy!

Gemiddeld

17 min

Core

Exercise Mat

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Treadmill Circuit

Gemiddeld

12 min

Legs

Treadmill, Cardio Machine

Running

Let's run!

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Chiseling Cardio Fix

Plankster Challenge

Trim...your Tummy!

Amazing Abs Attack

Treadmill Circuit

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+