Intense Workout

leg

Intens Duration 3 minuten 30 seconden

Toegevoegd door Hossam Faid

Exercises

Set 1: 1 ronde

Left Leg Balance

Left Leg Balance

1 min 30 sec

Russian Twists

1 minuut

Wall Sit

1 minuut

Gerelateerde Workouts

4 minuten, Beginner

6 minuten, Intens

2 minuten, Gemiddeld

5 min 30 sec, Gemiddeld

13 min 30 sec, Gemiddeld

Legs&Butt T/TH 2013

Legs&Butt T/TH 2013

8 min 15 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam