Gemiddelde Workout

Legs

Gemiddeld Duration 6 minuten

Toegevoegd door Kandy Vanalstine

Exercises

Set 1: 1 ronde

Leg Lifts

1 minuut

Legs Up Position

Legs Up Position

1 minuut

Single Leg Balance with Leg Swings

Single Leg Balance with Leg Swings

1 minuut

Seated Leg Stretch

Seated Leg Stretch

30 seconden

Standing Leg Stretches

Standing Leg Stretches

1 minuut

Full Plank with Leg Lifts

Full Plank with Leg Lifts

1 minuut

Gerelateerde Workouts

2 minuten, Beginner

13 min 30 sec, Gemiddeld

19 min 30 sec, Beginner

Legs (work in progress)

Legs (work in progress)

5 min 30 sec, Gemiddeld

11 minuten, Beginner

6 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Super Good Warmup

Beginner

4 min

Core

Exercise Mat

5 Min Arms & Abs

Intens

5 min

Core

No Equipment

100 Mason Twist Challenge

Gemiddeld

90 sec

Core

No Equipment

Quick Fitness Challenge

Gemiddeld

6 min

Full Body

Wall

Speed Workout Routine

Gemiddeld

8 min

Core

Exercise Mat

30-Day Brazilian Butt Challenge #LM

Gemiddeld

6 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam