Beginner Workout

Quick Abs Workout

Beginner Duration 10 minuten

Doelgebieden: Core, Arms

Toegevoegd door Roberto Roccu

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 4 rondes

Crunches

30 seconden

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

30 seconden

Elbows to Hands Plank

Elbows to Hands Plank

30 seconden

Side Lunges

30 seconden

Rest

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Quick Abs Workout

Quick Abs Workout

5 min 30 sec, Intens

Quick Abdominal Workout

Quick Abdominal Workout

9 min 30 sec, Gemiddeld

Quick Ab Workout

Quick Ab Workout

7 min 30 sec,

Quick Ab Workout

Quick Ab Workout

4 min 35 sec, Gemiddeld

4 min 45 sec, Beginner

5 min 10 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

interval fat burner (treadmill)

Intens

29 min

Upper Body - Upper Arms And Shoulders

Gemiddeld

29 min

Dumbbell Muscle Blaster

Gemiddeld

27 min

Arms

Dumbbells

The 20/10 Tabata Dumbbell Workout

Intens

21 min

Abs And Chest

Gemiddeld

35 min

Serious Abs

Gemiddeld

16 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam