Quick Ab Workout

Duration 8 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Rose Lewis

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Left Side Plank Dips

Left Side Plank Dips

45 seconden

Right Side Plank Dips

Right Side Plank Dips

45 seconden

Twisted Plank

1 minuut

Knee Drop Plank

1 minuut

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

Gerelateerde Workouts

6 min 5 sec, Beginner

10 minuten,

Quick Ab Workout

Quick Ab Workout

10 min 30 sec, Gemiddeld

7 min 15 sec, Beginner

5 minuten, Intens

7 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fartlek Sprint

Gemiddeld

28 min

Legs

No Equipment

Spring Training Run

Beginner

35 min

Legs

No Equipment

Weight Training 101

Gemiddeld

20 min

Full Body

Dumbbells, Bench

Upper Body Band Workout

Beginner

15 min

Shoulders

Exercise Bands

Glutes on Fire

Gemiddeld

15 min

Lower Body

Exercise Mat, Dumbbells

Tough Climb

Gemiddeld

12 min

Full Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam