Intense Workout

Quick Abs Workout

Intens Duration 6 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door William Jones

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

30 seconden

Oblique Crunches

Oblique Crunches

30 seconden

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

30 seconden

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

30 seconden

30 seconden

Reverse Crunches

Reverse Crunches

1 minuut

30 seconden

1 minuut

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Quick Ab Workout

Quick Ab Workout

10 min 30 sec, Gemiddeld

21 min 20 sec, Intens

Quick Ab Workout

Quick Ab Workout

4 min 35 sec, Gemiddeld

7 min 5 sec, Gemiddeld

Full Abs Workout

Full Abs Workout

8 min 15 sec, Intens

16 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

Intens

5 min

Core

No Equipment

Cut and Chiseled

Intens

8 min

Arms

Exercise Mat

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Barbell

4 min

Arms

Barbells

Bicep Curls (isolating arms)

Intens

2 min

Arms

Dumbbell, Bench

Total Body HIIT

Intens

21 min

Full Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam