Intense Workout

Circuit 1

Intens Duration 29 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Dumbbells, Medicine Ball

Toegevoegd door Ryan Laye

Tags

Volledige Gym Workouts Volledige Lichaam Workouts Dumbbell Workouts Medicijnbal Workouts

Beschrijving

Circuit training for full body.

Exercises

Set 1: 3 rondes

Run

45 seconden

Rest

15 seconden

Right Dumbbell Woodchops

Right Dumbbell Woodchops

45 seconden

Rest

15 seconden

Renegade Row with Push-up

Renegade Row with Push-up

45 seconden

Rest

15 seconden

Power Punches

45 seconden

Rest

15 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

45 seconden

Rest

15 seconden

Lateral Lunge with Bicep Curl

Lateral Lunge with Bicep Curl

45 seconden

Rest

15 seconden

Power Punches

45 seconden

Rest

15 seconden

Left Dumbbell Woodchops

Left Dumbbell Woodchops

45 seconden

Rest

15 seconden

Russian Twists with a Ball

Russian Twists with a Ball

45 seconden

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Full Body Circuit

Full Body Circuit

34 minuten, Gemiddeld

9 min 45 sec, Gemiddeld

Circuit Trainer A

Circuit Trainer A

22 min 39 sec, Gemiddeld

Full Body Circuit

Full Body Circuit

19 min 49 sec, Intens

Full Body Circuit

Full Body Circuit

42 minuten, Gemiddeld

18 minuten, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Dreaming Of ABS 🏖 🖤ag

Dreaming Of ABS 🏖 🖤ag

10 minuten, Intens

16 min 55 sec, Gemiddeld

40 minuten, Beginner

230524 Cardio WOD

230524 Cardio WOD

1 uur 1 min 15 sec, Intens

Simple HIIT Total Body Shred

Simple HIIT Total Body Shred

17 min 45 sec, Intens

Upper body and Mobility

Upper body and Mobility

25 min 22 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

SPRI Medicine Ball

WF Athletic Supply Medicine & Exercise Ball

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Mix-it-up Tough

Gemiddeld

5 min

Legs

Jump Rope

Walk

Gemiddeld

10 min

Dumbell Curcuit Training

Intens

17 min

Full Body

Dumbbells

Extreme Top!!!!!!!!

Intens

43 min

Arms

Dumbbells

Stretch Like a Yogi

Gemiddeld

11 min

Yoga

Exercise Mat

Jillian M Banish Fat Boost Metabolism

Intens

55 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam