Gemiddelde Workout

Circuit Trainer A

Gemiddeld Duration 23 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Dumbbell, Bench, Barbell

Toegevoegd door Personal Trainer Vivienne Borchers

Tags

Volledige Gym Workouts Volledige Lichaam Workouts Dumbbell Workouts Bank Workouts Barbell Workouts

Beschrijving

Full body circuit

Exercises

Set 1: 3 rondes

Mountain Climbers

❤️ Krachtig (Zone 3)

Mountain Climbers

1 minuut

Dumbbell Bent Over Rows

Dumbbell Bent Over Rows

15 herhalingen

Dumbbell Squats

Dumbbell Squats

15 herhalingen

Dumbbell Bench Press

Dumbbell Bench Press

15 herhalingen

Barbell Stiff Legged Deadlift

Barbell Stiff Legged Deadlift

15 herhalingen

15 herhalingen

Calf Raises

1 minuut

15 herhalingen

1 minuut

Tricep Extensions

Tricep Extensions

15 herhalingen

Gerelateerde Workouts

9 min 45 sec, Gemiddeld

Circuit training

Circuit training

26 min 20 sec, Gemiddeld

Circuit Training

Circuit Training

33 min 45 sec, Intens

Full Body Circuit

Full Body Circuit

34 minuten, Gemiddeld

Circuit Training

Circuit Training

27 min 6 sec, Gemiddeld

Beginner Circuit

Beginner Circuit

5 min 43 sec, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

21 min 46 sec, Intens

Ben Keulder UPPERBODY

Ben Keulder UPPERBODY

7 min 30 sec, Gemiddeld

I Let Him Control My Upper Body Workout for the Day

I Let Him Control My Upper Body Workout for the Day

37 min 35 sec, Intens

LOWER BODY STRENGTH WORKOUT // WEEK 4, DAY 2

LOWER BODY STRENGTH WORKOUT // WEEK 4, DAY 2

37 min 29 sec, Gemiddeld

Full Body Strength & Endurance Gym Workout

Full Body Strength & Endurance Gym Workout

3 uur 52 min 45 sec, Gemiddeld

Training Workout EMOM

Training Workout EMOM

1 uur, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

FLYBIRD Adjustable Weight Bench

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

LOWER BODY

Gemiddeld

31 min

Cardio Workout

5 min

Thursday's Fat Loss

Intens

34 min

Shoulders

Dumbbells

8 Minute Workout (FULL BODY)

Intens

9 min

Lower Body

Chair, Wall

Fat Beginner

Gemiddeld

5 min

Back

Upper Body

21 min

Arms

Dumbbell, Bench, Barbell, Stability Ball

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam