Intense Workout

Abbz

Intens Duration 12 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Justin Mendoza

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Core

Exercises

Set 1: 1 ronde

Sit-Ups

3 minuten

Cross Leg Sit-Ups

3 minuten

90-90 Crunches

3 minuten

Air Bike Crunches

Air Bike Crunches

3 minuten

Gerelateerde Workouts

23 minuten, Gemiddeld

14 min 15 sec, Intens

7 min 30 sec, Intens

16 min 8 sec, Intens

8 minuten, Intens

13 min 40 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam