Download in de App Store
Tags

Beschrijving

Arms


Exercises

Set 1: 3 rondes
Dumbbell Fly
Dumbbell Fly
1 minuut
Dumbell Back Row
Dumbell Back Row
1 minuut
Dumbbell Left Side Bends
Dumbbell Left Side Bends
1 minuut
Dumbbell Side Bends
Dumbbell Side Bends
1 minuut
Seated Dumbbell Press
Seated Dumbbell Press
1 minuut


Gerelateerde Workouts

Arms
5 minuten, Beginner
Arms
9 minuten, Gemiddeld
Arms.
18 minuten,
Arms
10 minuten, Gemiddeld
Arms
3 minuten, Intens
Arms
22 minuten, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

To Arms!
20 minuten, Gemiddeld
Hamstring Workout
32 min 45 sec, Gemiddeld
MODIFIED FITNESS
35 minuten, Beginner
New Wt
56 min 20 sec, Intens
AI DAY 1 & 4
30 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Military Leg & Ab Superset

Military Leg & Ab Superset

Gemiddeld 15 min  
Lower Body   No Equipment
Fitness And Strength

Fitness And Strength

Beginner 12 min  
Muscle Memory

Muscle Memory

Gemiddeld 35 min  
Full Body   Dumbbells
Fat Loss Challange

Fat Loss Challange

Beginner 19 min  
Upper Body

Upper Body

Gemiddeld 19 min  
Fast Arms & Abs

Fast Arms & Abs

Beginner 7 min  
Chest   No Equipment

Trainingscategorieën