Beginner Workout

Workout

Beginner Duration 2 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Timothy Sladen

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

90-90 Crunches

30 seconden

Squats

1 minuut

Left Tricep Pushups

Left Tricep Pushups

10 seconden

Right Tricep Pushups

Right Tricep Pushups

10 seconden

Wall Tricep Push Ups

Wall Tricep Push Ups

20 seconden

Gerelateerde Workouts

37 minuten, Intens

Getting Started

Getting Started

5 min 30 sec, Gemiddeld

4 minuten, Beginner

4 min 30 sec, Beginner

2 min 45 sec, Gemiddeld

18 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Terrifically Toned

Gemiddeld

12 min

Lower Body

Exercise Mat

Booty N Belly

Gemiddeld

6 min

Miss New Booty!

Intens

26 min

Speed Workout Routine

Gemiddeld

8 min

Core

Exercise Mat

Sexy Abs & Booty

Gemiddeld

11 min

Core

Only Triceps 💙

Intens

9 min

Arms

Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam