Gemiddelde Workout

Abdos

Gemiddeld Duration 8 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Leo Bedin

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Pour faire travaillé c'est abdos

Exercises

Set 1: 1 ronde

Crunches

2 minuten

Left Leg Climbs

Left Leg Climbs

2 minuten

Right Leg Climbs

Right Leg Climbs

2 minuten

Pulse Ups

2 minuten

Gerelateerde Workouts

3 minuten, Gemiddeld

10 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

14 minuten, Gemiddeld

Entraînement Abdo

Entraînement Abdo

6 min 45 sec, Beginner

9 min 45 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Activated Abs

Gemiddeld

12 min

Core

Exercise Mat

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Opposites & Obliques

Gemiddeld

12 min

Core

Exercise Mat

Lean Machine

Gemiddeld

16 min

Pilates

Exercise Mat

Ab Crusher

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Pectoraux

Intens

60 sec

Chest

Dumbbell, Bench

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam