Gemiddelde Workout

Abdos

Gemiddeld Duration 10 minuten

Doelgebieden: Core, Back

Toegevoegd door Daniel Awena

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

2 minuten

3 minuten

5 minuten

Gerelateerde Workouts

3 minuten, Gemiddeld

13 min 30 sec, Gemiddeld

17 min 25 sec, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

8 minuten, Gemiddeld

10 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Abb Killer

Intens

7 min

Abs Workout

Gemiddeld

4 min

Heart Healthy Cardio

Intens

13 min

Full Body

No Equipment

All Arms

Gemiddeld

5 min

Arms

Dumbbells, Chair

Ab-Solute Challenge

Intens

8 min

Core

No Equipment

Lasting Effects

Beginner

12 min

Full Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam