Intense Workout

100's

Intens Duration 49 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door Adrian Smith

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Volledige Lichaam Workouts Nul Apparatuur Workouts

Beschrijving

The goal is to reach 100 or more reps with every exercise in the 49 min time limit.

Exercises

Set 1: 7 rondes

Squats

45 seconden

Transition

15 seconden

Side To Side Crunches

Side To Side Crunches

45 seconden

Transition

15 seconden

Push-Ups

45 seconden

Transition

15 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

45 seconden

Transition

15 seconden

Wacky Jacks

45 seconden

Transition

15 seconden

Jumping Lunges

45 seconden

Rest

1 min 15 sec

Gerelateerde Workouts

30 minuten, Intens

31 min 30 sec, Intens

5 min 20 sec,

5 min 5 sec, Gemiddeld

16 min 35 sec, Intens

6 min 45 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fabulous Body

Intens

53 min

DAILY ROUTINE

Gemiddeld

42 min

Rough& Tough Hardcore Body

Intens

33 min

Full Body

JoAnn's HIIT Circuit Workout #1

Intens

43 min

Strength Builders

Intens

28 min

Legs

Barbell, Dumbbells

The Works

Gemiddeld

17 min

Shoulders

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam