Burpees Modified

Beginner Duration 4 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Legs, Core

Toegevoegd door Lilly Munster

Exercises

Set 1: 1 ronde

Modified Burpees

20 seconden

Rest

30 seconden

Modified Burpees

20 seconden

Rest

30 seconden

Child's Pose

30 seconden

Set 2: 1 ronde

Modified Burpees

20 seconden

Rest

30 seconden

Modified Burpees

20 seconden

Rest

30 seconden

Child's Pose with Side Reaches

30 seconden

Stretch Pose

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Burpees

2 min 35 sec, Beginner

Burpees Challenge

8 min 45 sec, Gemiddeld

4 minuten, Beginner

3 minuten, Gemiddeld

7 min 30 sec, Intens

7 min 30 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Off the Couch Core

Beginner

13 min

Core

Exercise Mat

Private Matter 💙

Intens

8 min

Glutes

Bubble Butt

Gemiddeld

8 min

Lower Body

Exercise Mat

Dynamic Stretches

Beginner

4 m 30 s

Back

Chair

Glute With Resistance Band ☆AS

Intens

18 min

Lower Body

Resistance Band

Superset

Gemiddeld

3 m 30 s

Full Body

Dumbbell

Burpees Modified

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Off the Couch Core

Private Matter 💙

Bubble Butt

Dynamic Stretches

Glute With Resistance Band ☆AS

Superset

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+