Running

Beginner Duration 15 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Caro M

Exercises

Set 1: 5 rondes

Jog

1 minuut

Run

2 minuten

Gerelateerde Workouts

Running

1 min 30 sec, Gemiddeld

Run

37 minuten, Gemiddeld

Run

45 minuten, Gemiddeld

Running 15 Min

15 minuten, Beginner

Run

30 minuten, Gemiddeld

Running

46 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Extreme Plank Pyramid Challenge

Intens

9 min

Back

No Equipment

Burn Fat Burn!

Gemiddeld

16 min

Full Body

Jump Rope

Quick Ab Workout 2

Intens

6 min

Deep Calm Yoga

Beginner

11 min

Yoga

Exercise Mat

Killer Core

Gemiddeld

9 min

Core

No Equipment

Loose Arms

Gemiddeld

8 min

Core

Exercise Mat

Running

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Extreme Plank Pyramid Challenge

Burn Fat Burn!

Quick Ab Workout 2

Deep Calm Yoga

Killer Core

Loose Arms

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+