Crunches

Gemiddeld Duration 3 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Jennifer Adelia

crunch lovers will love this

Exercises

Set 1: 1 ronde

Crunches

30 seconden

Side To Side Crunches

30 seconden

Air Bike Crunches

30 seconden

Rest

10 seconden

Crunches

30 seconden

Side To Side Crunches

30 seconden

Air Bike Crunches

30 seconden

Rest

10 seconden

Gerelateerde Workouts

Crunches

3 min 30 sec, Beginner

Crunches

3 minuten, Beginner

Crunches

5 minuten, Gemiddeld

Crunches

5 min 55 sec, Gemiddeld

Crunches

3 min 20 sec, Beginner

Crunches

2 min 30 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Crunches

Intens

12 min

100 Calories

Beginner

100 sec

30 Top Sun Stretches

Beginner

12 min

Back

Exercise Mat

High Intensity Blast

Intens

8 min

Lower Body

No Equipment

The Survivor

Intens

23 min

Full Body

No Equipment

*E 🔥 🎀 Booty Blaster

Gemiddeld

13 min

Pilates

Crunches

crunch lovers will love this

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Crunches

100 Calories

30 Top Sun Stretches

High Intensity Blast

The Survivor

*E 🔥 🎀 Booty Blaster

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+