Download in de App Store
Tags

Beschrijving

Beginer workout


Exercises

Set 1: 1 ronde
Sit-Ups
Sit-Ups
1 min 30 sec
Rest
Rest
10 seconden
Push-Ups
Push-Ups
1 min 30 sec
Rest
Rest
10 seconden
Squats
Squats
1 minuut


Gerelateerde Workouts

Basic
8 minuten, Gemiddeld
Beginner 1
12 minuten, Beginner
Back
3 minuten, Gemiddeld
Beginners/Starter
2 min 20 sec, Beginner
All In One
4 min 40 sec, Beginner
Day 1
15 minuten, Beginner


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Running for Beginners

Running for Beginners

Beginner 30 min  
Lower Body   No Equipment
Smooth Move!

Smooth Move!

Beginner 23 min  
Lower Body   Exercise Mat, Dumbbells
Limber Lady

Limber Lady

Beginner 25 min  
Legs   Foam Roller
Free Your Hips

Free Your Hips

Beginner 9 min  
Yoga   Exercise Mat
Yoga for Anxiety

Yoga for Anxiety

Beginner 11 min  
Yoga   Exercise Mat
Core Shaper

Core Shaper

Gemiddeld 10 min  
Core   Dumbbells

Trainingscategorieën