Intense Workout

I Can Do It

Intens Duration 6 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Core

Toegevoegd door Jolene Martinez

Tags

Schouder Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

Side Squats

20 seconden

Jumping Jacks

20 seconden

Deep Lunges

20 seconden

Gerelateerde Workouts

3 min 30 sec, Intens

3 minuten,

30 minuten, Gemiddeld

2 min 50 sec, Gemiddeld

19 minuten,

2 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Chiseling Cardio Fix

Gemiddeld

12 min

Full Body

No Equipment

High Intensity!

Intens

4 min

Core

No Equipment

Fast Arms & Abs

Beginner

7 min

Chest

No Equipment

Power Walk

Intens

1 uur

Upper And Lower

Intens

21 min

Lower Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam