Gemiddelde Workout

Yoga

Gemiddeld Duration 28 minuten

Doelgebieden: Yoga

Toegevoegd door Lisa Thewles

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

Bird Dog

2 minuten

Set 2: 2 rondes

Bow Pose

3 minuten

Yoga Bicycles

4 minuten

Sivananda 12 Basic Asanas

6 minuten

Gerelateerde Workouts

6 minuten, Gemiddeld

1 uur 11 min, Gemiddeld

7 min 15 sec, Beginner

9 minuten, Beginner

6 minuten, Beginner

5 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sun Salutation Yoga

Beginner

8 min

Full Body

Exercise Mat

Around The Block

Beginner

30 min

Cardio

No Equipment

Simple Yoga Stretches

Beginner

17 min

Yoga

Exercise Mat

Yoga

Gemiddeld

22 min

Yoga

Deep Calm Yoga

Beginner

11 min

Yoga

Exercise Mat

Strong Arms

Intens

13 min

Arms

Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam