Gemiddelde Workout

Wake Up Routine

Gemiddeld Duration 10 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Core, Back

Toegevoegd door Julian Rodriguez

Tags

Schouder Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

Push-Ups

1 minuut

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

Plank

1 minuut

Burpees

1 minuut

Gerelateerde Workouts

1 min 45 sec, Gemiddeld

28 min 30 sec,

9 minuten, Gemiddeld

9 minuten,

4 min 30 sec, Beginner

Morning Routine

Morning Routine

18 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Mix-it-up Tough

Gemiddeld

5 min

Legs

Jump Rope

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Lovable Arms

Gemiddeld

13 min

Shoulders

Dumbbells

Fast Arms & Abs

Beginner

7 min

Chest

No Equipment

Fusion Core

18 min

Core

Hulk

Gemiddeld

22 min

Arms

Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam