Beginner Workout

Wakeup Routine

Beginner Duration 4 minuten 30 seconden

Toegevoegd door Kirk Buffington

Beschrijving

What I'll be doing every morning.

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push-Ups

1 min 30 sec

Elbow Plank

1 minuut

90-90 Crunches

2 minuten

Gerelateerde Workouts

Wake Up Exercise

Wake Up Exercise

2 min 55 sec, Beginner

Morning Routine Everyday

Morning Routine Everyday

9 min 35 sec, Gemiddeld

19 minuten, Beginner

4 min 30 sec, Gemiddeld

10 min 45 sec, Gemiddeld

4 min 30 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Super Good Warmup

Beginner

4 min

Core

Exercise Mat

15 Min Core Booster Abs

Gemiddeld

15 min

Core

No Equipment

XKeys Ankle Proprioception

Gemiddeld

10 min

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Speed Workout Routine

Gemiddeld

8 min

Core

Exercise Mat

Body Pilates

Beginner

20 min

Pilates

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam