Gemiddelde Workout

Wake Up

Gemiddeld Duration 105 seconden

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Romain Ratel

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

20 Mountain Climbers

20 Mountain Climbers

30 seconden

10 Push Up

15 seconden

20 Bicycle Crunches

20 Bicycle Crunches

20 seconden

Plank

30 seconden

5 Burpees

10 seconden

Gerelateerde Workouts

9 minuten, Gemiddeld

28 min 30 sec,

7 minuten,

Wake Up 💗💃🏼

3 min 25 sec, Beginner

19 minuten,

Wake Up Exercise

Wake Up Exercise

2 min 55 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Thankful Thighs

Gemiddeld

15 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat, Wall

Mountain Girl

Gemiddeld

16 min

Legs

No Equipment

Jacks

Intens

9 min

Full Body

Brazilian Booty

Gemiddeld

16 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat, Box / Step

Yoga for Anxiety

Beginner

11 min

Yoga

Exercise Mat

Body Endurance

Intens

16 min

Lower Body

Box / Step

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam