Gemiddelde Workout

Ab Workout

Gemiddeld Duration 6 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Kevin Paiva

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Intense ab workout

Exercises

Set 1: 4 rondes

Reverse Crunches

Reverse Crunches

30 seconden

Toe Touches

30 seconden

Plank

30 seconden

Gerelateerde Workouts

4 min 30 sec, Intens

6 minuten, Gemiddeld

5 min 31 sec, Intens

14 minuten, Intens

5 min 58 sec, Gemiddeld

8 min 15 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Butt

Intens

6 min

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Ab Workout

Gemiddeld

60 sec

Core

Butt

Beginner

60 sec

Lower Body

Butt

Gemiddeld

5 min

Lower Body

Stability Ball

Back

Gemiddeld

60 sec

Full Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam